心に悩みがあると、肩こりや胃痛など、体に影響が出てきます。不定愁訴や、何となく体調が悪い。イライラして気分が落ち込む、悲しくなる、眠れない・・・など、メンタルと体の不調を、「気」レベルからチューニングを整え、良好で爽やかな状態に変えてゆきます。
両手を合わせ、心を落ち着けて画像を眺めてください。息を吸って吐いてを3回繰り返し、水滴があなたの不調を吸い取って洗い流してくれるとイメージしてください。首を2，3回回し、合わせていた手を、不調を感じる体の部分（肩や腰）または、胸などに充ててください。心身のストレスが解消されてゆきます。
